Academia em Brasília prepara desafio de emagrecimento

Serão 30 dias de perda de peso através de hábitos saudáveis

https://revistaevoke.com.br/wp-content/uploads/2017/09/revista-evoke-avatar.png
Revista Evoke
Bem Estar, Fitness
19/10/18 16:31

Barriga chapada, pernas torneadas, corpo livre de inchaço, esse é o sonho de muitos até a chegada do verão. Para ajudar nesse processo, os profissionais da Bodytech Lago Sul criaram o Desafio #30DIASBT, que visa emagrecimento através de hábitos mais saudáveis, com maior número de treinos, seja na musculação ou em aulas coletivas na academia. As inscrições já estão abertas e vão até esta sexta-feira, dia 19.

O Desafio será lançado no dia 20 de outubro às 10h, na sala de Ballet da unidade. No mesmo dia, os participantes farão uma avaliação funcional. O projeto tem duração de 30 dias: de 1º a 30 de novembro. Carlos Botelho, coordenador da Bodytech Lago Sul comenta que será criado um grupo de whatsapp, em que os 30 participantes terão acesso a dicas de educadores físicos, orientação nutricional, receitas fitness e muito mais.

 

Como é esse desafio?

De acordo com ele, em todos os sábados do mês de novembro acontecerá uma aula de circuito funcional no box de crossfit para os participantes com os instrutores Paula Karoline e Fábio Cleto, responsáveis pelos treinos.

“Os integrantes do desafio poderão agendar uma consultoria esportiva com os professores, para orientá-los sobre as atividades que deverão realizar neste período de 30 dias, e as aulas coletivas”, acrescenta o coordenador. Os participantes contarão ainda com orientação alimentar do nutricionista Rogério Maciel.

 

Como eles serão avaliados?

Segundo Botelho, há alguns critérios comparativos: o início que será neste sábado e a final, no dia 1º de dezembro. “O participante ganha um ponto a cada 100g eliminadas”, complementa Carlos. Mas, não haverá pontuação para valores abaixo ou fracionados, por exemplo, 150g.

 

 

Desafio #30DIASBT

Lançamento: 20 de outubro

Horário: 10h

Local: Sala de Ballet da academia

Inscrições: até 19 de outubro

Quem pode se inscrever: alunos da academia, que podem convidar amigos pelo aplicativo da Bodytech

Período do desafio: 1º a 30/11

 

 

Revista Evoke

Acompanhe todas as novidades pelo instagram.